楼主月亮:目录：01_十二式引言课-自我养生.mp4
02_十二式引言课-推拿师基本功.mp4
03_卧心问佛式---动作好处_适应人群.mp4
04_卧心问佛式---动作要求_细节展示.mp4
05_卧心问佛式---常见问题_动作纠正.mp4
06_卧心问佛式---针对穴位（颅底穴）.mp4
07_卧心问佛式---针对穴位（开脑户）.mp4
08_颈部拉伸式---动作好处_适应人群.mp4
09_颈部拉伸式---动作要求_细节展示.mp4
10_颈部拉伸式---常见问题_动作纠正.mp4
11_颈部拉伸式---针对穴位（扶突穴）.mp4
12_摇肩式---动作好处_适应人群.mp4
13_摇肩式---动作要求_细节展示.mp4
14_摇肩式---常见问题_动作纠正.mp4
15_摇肩式---针对穴位（肩井穴）.mp4
16_摇肩式---针对穴位（颈穴）.mp4
17_旋臂转腕式---动作好处_适应人群.mp4
18_旋臂转腕式---动作要求_细节展示.mp4
19_旋臂转腕式---常见问题_动作纠正.mp4
20_旋臂转腕式---针对穴位（抬肩穴）.mp4
21_旋臂转腕式---针对穴位（肩髃穴）.mp4
22_开胸润肺式---动作好处_适应人群.mp4
23_开胸润肺式---动作要求_细节展示.mp4
24_开胸润肺式---常见问题_动作纠正.mp4
25_开胸润肺式---针对穴位（玉堂穴）.mp4
26_开胸润肺式---针对穴位（膏肓穴）.mp4
27_坐腕体侧式---动作好处_适应人群.mp4
28_坐腕体侧式---动作要求_细节展示.mp4
29_坐腕体侧式---常见问题_动作纠正.mp4
30_坐腕体侧式---针对穴位（擦两肋）.mp4
31_坐腕体侧式---针对穴位（志室穴）.mp4
32_前后交叉步式---动作好处_适应人群.mp4
33_前后交叉步式---动作要求_细节展示.mp4
34_前后交叉步式---常见问题_动作纠正.mp4
35_前后交叉步式---针对穴位（腰眼穴）.mp4
36_前后交叉步式---针对穴位（新建穴）.mp4
37_提臀翻胯式---动作好处_适应人群.mp4
38_提臀翻胯式---动作要求_细节展示.mp4
39_提臀翻胯式---常见问题_动作纠正.mp4
40_提臀翻胯式---针对穴位（脾俞穴）.mp4
41_提臀翻胯式---针对穴位（关元俞）.mp4
42_左右合胯式---动作好处_适应人群.mp4
43_左右合胯式---动作要求_细节展示.mp4
44_左右合胯式---常见问题_动作纠正.mp4
45_左右合胯式---针对穴位（梨状肌）.mp4
46_肘膝相合式---动作好处_适应人群.mp4
47_肘膝相合式---动作要求_细节展示.mp4
48_肘膝相合式---常见问题_动作纠正.mp4
49_肘膝相合式---针对穴位（天枢穴）.mp4
50_肘膝相合式---针对穴位（腹结穴）.mp4
51_沉肩提水式---动作好处_适应人群.mp4
52_沉肩提水式---动作要求_细节展示.mp4
53_沉肩提水式---常见问题_动作纠正.mp4
54_沉肩提水式---针对穴位（八髎穴）.mp4
55_收尾站桩式---动作好处_适应人群.mp4
56_收尾站桩式---动作细节_常见问题.mp4
57_收尾站桩式---针对穴位（坐骨穴）.mp4
58_主动十二式总结课.mp4
主动经络锻炼十二式 概论.docx.docx
主动经络锻炼十二式好处版.docx.docx